“轻松告别亚健康” 上班族吃这几种水果对身体好

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   上班族每天面对电脑,长时间对眼睛,对腰椎、颈椎各方面会造成不适,所以上班族一定要懂得爱护自己的身体,多吃以下几种水果,将身体调理好。

 
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  一 樱桃
 
  长期面对电脑,眼睛干涩疼痛,视力下降,非常伤害眼部,建议上班族多吃樱桃,樱桃能缓解眼部不适,改善视力,护眼的功效,而且樱桃还能抗氧化,能避免电脑辐射对皮肤造成的伤害性。
 
  二 葡萄
 
  久坐的人血液循环缓慢,容易水肿,浑身都没有力气一样,出现这样的症状,和还没出现这样症状的上班族,都可以通过吃葡萄,改善和预防这些病症,葡萄能提供足够的能量,增强身体免疫力,拯救亚健康。
 
  三 火龙果
 
  上班族经常需要动脑,脑部神经紧绷,时常会造成偏头痛和脱发掉发的症状,不过不用担心,平时多吃火龙果,因为火龙果除了有美白护肤抗氧化,排毒减肥的功效之余,还有着保护大脑的作用,所以吃它就对了。
 
  四 猕猴桃
 
  酸酸甜甜的猕猴桃,除了开胃之余,有助肠道消化功能,还能缓解视力退化,呵护你的双眼,对眼睛非常好,上班族一定要吃的一种水果,而且它还能快速给肌肤补水,让你就算久坐着皮肤也能水嫩有光泽哦。
 
  五 荔枝
 
  荔枝是热带水果,夏季盛产,具有生血养颜的功效,上班族久坐血液循环缓慢,那么可以吃荔枝,但是荔枝是热性水果,吃多容易上火,所以不推荐多吃,每次吃3个到5个就可以了哦。
 
  六 草莓
 
  电脑辐射对皮肤伤害很大,长期使用电脑,会导致肤色暗沉没光泽,整个人像老了好几岁,强力推荐你吃草莓,草莓具有抗辐射的功效,而且还能调理腰椎、颈椎的病症,提高身体免疫力,让你远离亚健康。
 
  七 橙子
 
  橙子具有排除体内的废气功效,净化血液和减轻身体各个器官的负荷,具有“清洗”的作用,而且还能补充人体所需的维生素C,改善皮肤问题,提高身体免疫力。
 
  拥有一个好身体,才能创造更多的财富。